В первый месяц жизни ребенок спит 15 часов в сутки, причем сон его беспорядочен (не зависит от ночи и дня). В дальнейшем общее время сна постепенно сокращается, ночной сон становится непрерывным, а дневной уменьшается до 3-3.5 часов (к 6-ти месяцам). Родители должны помочь к скорейшему установлению правильного режима сна ребенка. Для этого надо взять за правило играть с малышом только днем. Ночью необходимо избегать всякой активности: кормить ребенка следует спокойно, стараясь меньше говорить, подгузник менять, только если он совсем промокнет, в комнате свет лучше не включать. Чтобы ребенок не просыпался от собственных движений, на ночь его нужно запеленать.
Безопасней всего малышу спать на спине (если он лежит на животе, возрастает опасность внезапной смерти во сне). До двух лет ребенку нельзя спать на подушке, поскольку он может задохнуться. Детскую комнату, необходимо регулярно проветривать, так как воздух во время сна должен быть чистым, но не очень холодным – 18-21С.
0 Комментариев
Оставайтесь на связи при разговоре, подпишитесь на рассылку RSS канала для комментариев на эту запись.