Неврастения

Конкретный продукт нашего века. Можно отметить три главных предрасполагающих причин: неверное питание, неверный стиль жизни, неправильные мысли.

Исцеление: в натуропатических клиниках дает хорошие результаты.
При домашнем лечении начать с 4-7 дней полной фруктовой диеты. Потом перейти на фруктово-молочную диету на 10-14 дней либо даже до 1 месяца (ежели подходит).

Очищать кишечный тракт в 1-ые дни поста при помощи клизмы. Через 1-2 месяца фруктовую и фруктово-молочную диету, ежели будет нужно, можно повторить.

Для общего укрепления - утренние сухие растирания и губка либо прохладные сидячие ванны. Горячие ванны с веществом британской соли 1-2 раза в недельку. Побольше ходить и упражняться на свежем воздухе.

Неврастенику необходимо много отдыха. Ему нужно как можно лучше расслабить разум и тело. Полный покой в кровати сначала исцеления совсем важен. Ложиться спать рано и вставать рано - это тоже важное условие излечения. Комнату отлично проветривать. Прекратить курение. Не принимать фармацевтических средств.

Громадную пользу окажет самовнушение, которое нужно начинать с первого дня исцеления. Отбросьте всякие нехорошие мысли типа: “Я никогда не выздоровею.”. Повторяйте с большой сосредоточенностью и верой в себя по вечерам, перед тем как лечь спать, последующие фразы 6 раз подряд: “Мне становится лучше; мои нервишки стают посильнее, скоро я буду совсем здоров.”. Вставая по утрам со всей серьезностью повторяйте последующую фразу: “Сейчас я приступаю к омолаживающему меня исцелению, которое мне так полезно.”.

Подобного рода самовнушение играет колоссальную роль во всех вариантах нервных болезней.
Нездоровой должен отлично понять, что все его заботы, беспокойства, ужасы происходят поэтому, что его нервишки в нехорошем состоянии, как лишь состояние нервишек улучшится, все беспокойства и депрессия исчезнут из сознания. Неврастеник должен нередко об этом размышлять.

В ненормальных вариантах неврастенику (сумрачная депрессия, меланхолия и т.п.) поможет психотерапевт. Но, обычно, до психотерапевта дело доходить не обязано.