Прервав пост через 3-4 дня, вы должны начать пить свежее некипяченое молоко. Первый день после поста вы пьете только молоко, медленно процеживая через рот по пол литра молока 1 раз каждые два часа в течение всего дня. На следующий день вы должны есть следующее (промежутки между приемами пищи 5 час).
Завтрак - сок двух апельсинов, виноград, яблоко (хорошо переживать).
Обед - салат, водяной кресс, помидоры, кресс с горчицей, тертая морковь, приправленная оливковым маслом и лимонным соком. Холодные гренки из цельного хлеба с маслим. Груша или яблоко.
Ужин - капуста или брюссельская, либо савойская капуста и морковь, приготовленные на пару; чернослив, инжир, изюм.
После этих двух дней вы должны перейти на рацион, рекомендуемый вам во II части этой книги в соответствии с вашим недугом. Если рекомендуется после поста перейти на полную фруктовую, эти два дня опускаются.
На сайте pfwr.ru вы можете узнать подробности предстоящей pets fashion week - недели моды животных.
0 Комментариев
Оставайтесь на связи при разговоре, подпишитесь на рассылку RSS канала для комментариев на эту запись.