Питание на первом году жизни

1. Всех новорожденных нужно, насколько это возможно, кормить грудью. Их нужно кормить четыре раза в день - один раз каждые четыре часа. Ночью не кормить. Если ребенок проснется ночью - давать только воду.
2. Если по какой-либо причине кормление грудью невозможно, ему нужно давать козье или коровье молоко (козье молоко желательно разбавленное водой и с добавлением молочного сахара - лактозы). Никакие консервированные или искусственно приготовленные молочные продукты не давать.
3. Если мать может кормить ребенка частично, кормление грудью надо чередовать с кормлением через соску.
4. Когда ребенок полностью питается от груди, ему ничего другого, кроме молока матери, не надо; если он питается из бутылки, ему надо добавлять апельсиновый сок. Апельсиновый сок можно давать и кормящимся грудью, но это не обязательно.
5. Детей, которых кормят грудью, можно отнимать от груди через 9 месяцев, но независимо от того, питается ли ребенок от груди или из бутылки, в течении первого года жизни ему не надо давать ничего, кроме молока и апельсинового сока. Не давать больше ничего. Если ребенку в этом возрасте дают крахмалосодержащую пищу, например, хлеб, овсяную муку и т.п., тем более, что такая пища еще и рафинирована, если после отнятия от груди ему начинают давать белый сахар, то это ведет к таким ранним детским заболеваниям, как кашель, простуды, корь и т.д.
6. В возрасте одного года ребенок должен ежедневно получать около 1 литра цельного молока с фруктовыми соками. Молоко никогда не надо кипятить; его надо только слегка подогреть.

Одним детям понадобится больше, чем другим. Надо скорее изучить собственные наклонности ребенка, чем устанавливать общие правила. Никогда не заставляйте ребенка принимать пищу, если он не хочет, и никогда не перекармливайте его. Если в какой-то день ребенок не выражает желания есть, тогда давайте ему ровно столько, сколько он хочет, но не больше. Никогда не думайте, что ребенок “должен” есть столько-то в день, хочет он этого или нет. С другой стороны, если ребенок показывает, что ему мало пищи и он хочет есть, давайте ему столько, сколько он захочет. Пусть аппетит ребенка (или отсутствие аппетита) всегда будут руководителем.